Vàrem fer una classe pràctica que ens va agradar molt, però ens va saber a poc... per ventura el curs que ve li proposarem que torni i ens ensenyi a fer més postures d'animals, entre d'altres coses.
Gràcies Montse.
A continuació podreu veure unes fotos del que vàrem aprendre i que ens era del tot necessari per posar en pràctica al nostre centre d'estètica, salut i benestar corporal.
 |
| Ens preparam per la sessió de "ioga" |
 |
| Llests per fer els "Oms" |
 |
| Escalfam una mica |
 |
| Estiram |
 |
| Feim la muntanya |
 |
| Practicam la relaxació |
 |
| Exercitam la vista |
 |
| Treballam l'equilibri |
 |
| Sentim el nostre propi so |
 | |
| Respiram per un costat, per l'altre i després feim la respiració completa |
